Wiem co jem

Wiem co jem

Aktualności

sobota, 28 luty, 2015 - 22:41
Mleko i przetwory mleczne

Mleko i przetwory mleczne stanowią ważną grupę żywności, która jest najlepszym źródłem wapnia, dostarcza pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, zwłaszcza B2 i B12. Mleko, podobnie jak warzywa i owoce, działa alkalizująco na organizm, natomiast sery wpływają zakwaszająco.

Czytaj dalej
Ilustracja na stronie WiemCoJem
środa, 6 maj, 2015 - 15:55
Śniadania dla dzieci z nadwagą i otyłością

Śniadania w diecie dzieci z nadwagą i otyłością nabierają szczególnego znaczenia. Powinny być jedzone o stałej porze, najlepiej w przeciągu pół godziny po przebudzeniu. Pozwala to na lepsze wykorzystanie składników odżywczych, a jednocześnie sprzyja przyjęciu mniejszej liczby kalorii w ciągu całego dnia.

Czytaj dalej
Ilustracja na stronie WiemCoJem
środa, 13 maj, 2015 - 11:15
Dobra praktyka organizacji żywienia w Szkole Podstawowej nr 340 w Warszawie

Dobra praktyka organizacji żywienia w Szkole Podstawowej nr 340 w Warszawie

Czytaj dalej