Wiem co jem

Wiem co jem

Aktualności

Ilustracja na stronie WiemCoJem
Dobra praktyka organizacji żywienia w Szkole Podstawowej nr 340 w Warszawie

Dobra praktyka organizacji żywienia w Szkole Podstawowej nr 340 w Warszawie


Ilustracja na stronie WiemCoJem
Śniadania dla dzieci z nadwagą i otyłością

Śniadania w diecie dzieci z nadwagą i otyłością nabierają szczególnego znaczenia. Powinny być jedzone o stałej porze, najlepiej w przeciągu pół godziny po przebudzeniu.


Mleko i przetwory mleczne

Mleko i przetwory mleczne stanowią ważną grupę żywności, która jest najlepszym źródłem wapnia, dostarcza pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, zwłaszcza B2 i B12.


Zbożowe śniadanie zimowe

Produkty zbożowe stanowią podstawę wyżywienia ludności na całym świecie, znajdują się też w podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia (IŻŻ 2009) zarówno dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, jak i osób dorosłych.


Kontakt

Centrum Komunikacji Społecznej
Urzędu m.st. Warszawy
wiemcojem@um.warszawa.pl

Koordynatorka kampanii
Marta Widz
Tel. 22 443 34 12, 510 206 152

Wsparcie organizacyjne
Ewa Buczkowska
Tel. 22 44 30 510

Specjalista ds. żywienia
dr Mariusz Jaworski
Tel. 22 443 34 58