Wiem co jem

Wiem co jem

Aktualności

Dlaczego warto pić wodę?
Dlaczego warto pić wodę?

Dzieci powinny wypijać minimum 1 litr (4-5 szklanek), a młodzież ok. 1,5 litra (6-8 szklanek) płynów dziennie, najlepiej w postaci wody. Dlaczego warto pić wodę?


Ilustracja na stronie WiemCoJem
Spotkania z dyrektorami placówek oświatowych

W dniach 25 i 28 sierpnia br. w czasie spotkań z dyrektorami placówek oświatowych przekazano najważniejsze informacje dotyczace zmian w organizacji żywienia w przedszkolach i szkołach.


Mleko i przetwory mleczne

Mleko i przetwory mleczne stanowią ważną grupę żywności, która jest najlepszym źródłem wapnia, dostarcza pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, zwłaszcza B2 i B12.


Ilustracja na stronie WiemCoJem
Śniadania dla dzieci z nadwagą i otyłością

Śniadania w diecie dzieci z nadwagą i otyłością nabierają szczególnego znaczenia. Powinny być jedzone o stałej porze, najlepiej w przeciągu pół godziny po przebudzeniu.


Kontakt

Centrum Komunikacji Społecznej
Urzędu m.st. Warszawy
wiemcojem@um.warszawa.pl

Koordynatorka kampanii
Marta Widz
Tel. 22 443 34 12, 510 206 152

Wsparcie organizacyjne
Wioletta Gałwa
Tel. 22 443 01 03, 519 047 434

Specjalista ds. żywienia
dr Mariusz Jaworski
Tel. 22 443 34 58