Wiem co jem

Wiem co jem

Aktualności

Ilustracja na stronie WiemCoJem
Śniadania dla dzieci z nadwagą i otyłością

Śniadania w diecie dzieci z nadwagą i otyłością nabierają szczególnego znaczenia. Powinny być jedzone o stałej porze, najlepiej w przeciągu pół godziny po przebudzeniu.


Ilustracja na stronie WiemCoJem
Wiosenne śniadanie

Wiosna to pora kiedy na targach i w sklepach pojawia się coraz więcej sezonowych warzyw i owoców. Warto więc wykorzystać ten okres, aby włączać do menu dziecka jak największą różnorodność świeżych warzyw i owoców, zgodnie z podstawową zasadą prawidłowego żywienia, tj. urozmaiceniem diety.


Ilustracja na stronie WiemCoJem
Warsztaty dla dzieci i młodzieży Wiem, co jem Lato 2015

Przez całe lato dzieci i młodzież będą mogli wziąć udział w cieszących się dużym zainteresowaniem warsztatach gotowania „Wiem, co jem”.


Zbożowe śniadanie zimowe

Produkty zbożowe stanowią podstawę wyżywienia ludności na całym świecie, znajdują się też w podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia (IŻŻ 2009) zarówno dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, jak i osób dorosłych.


Kontakt

Centrum Komunikacji Społecznej
Urzędu m.st. Warszawy
wiemcojem@um.warszawa.pl

Koordynatorka kampanii
Marta Widz
Tel. 22 443 34 12, 510 206 152

Wsparcie organizacyjne
Wioletta Gałwa
Tel. 22 443 01 03, 519 047 434

Specjalista ds. żywienia
dr Mariusz Jaworski
Tel. 22 443 34 58